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Kung Fu

Traditionelle chinesische Kampfkunst, die bei uns in einer modernen und zeitgemäßen Form mit viel Spaß angeboten wird.

Kung Fu für Kinder

Im Anfängerbereich werden die Grundlagen des Kung Fu vermittelt, vom einfachen Fauststoß bis hin zu Block- und Abwehrmöglichkeiten. Auch Fallübungen und Tritte gehören zum Ausbildungsprogramm. Und neben Übungen der allgemeinen Körperschule lernen die Kinder die ersten Basisformen des Xin Wu Dao-Kung Fu kennen. Einfache Partnerübungen runden das Einstiegsprogramm ab.

Das Einhalten von Regeln und diszipliniertes Auftreten werden dabei ebenso unterrichtet wie die Stärkung des Willens, eine Übung ernsthaft und konzentriert auszuführen. Durch Leistung etwas zu erreichen, führt auch zu einer Stärkung des Selbstbewußtseins der Kinder.

Einzelne erreichte Leistungsabschnitte werden durch rote Streifen auf dem Gürtel dokumentiert. Ziel ist es sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene, die nächste Gürtelstufe zu erreichen.

Einmal im Jahr findet das Kung Fu Kids-Camp in Lindow statt, wo ein ganzes Wochenende lang Kung Fu und Spaß im Vordergrund stehen.

Kung Fu für Jugendliche und Erwachsene

Diese Kurse richten sich an alle ab 12 Jahren. Die seit sehr vielen Jahren praktizierte Philosophie, daß hier Jüngere gemeinsam mit Älteren trainieren und die Anfänger von den Fortgeschrittenen lernen, hat sich für beide Seiten als sehr motivierend erwiesen.

Inhaltlich ist hier die Bandbreite des Trainings sehr weit gefaßt. Neben den grundlegenden Techniken werden hier auch komplexere Techniken sowie Selbstverteidigungstechniken gegen bewaffnete und unbewaffnete Gegner unterrichtet und es erfolgen im moderaten Umfang Übungskämpfe. Abgerundet wird das Training durch immer wieder intensives Krafttraining, turnerische Elemente und dem selbstbestimmten Üben im Freitraining.

 

Xin Wu Dao Kung Fu enthält viele traditionelle Kampftechniken und legt großen Wert auf exakte Bewegungen.

Übungen der allg. Körperschule, intensive Fallschule und Formentraining gehören ebenso zum Training, wie die immer wiederkehrende Grundschule und Übungen zur Selbstverteidigung. Im fortgeschrittenen Bereich wird auch der Umgang mit traditionellen Waffen geübt. Xin Wu Dao Kung Fu wird in erster Linie nicht wettkampfbezogen trainiert; die Teilnahme an Wettkämpfen ist aber durchaus möglich.

Es wird großer Wert auf eine intakte Gemeinschaft gelegt, in der der Schüler die Möglichkeit hat, seine Persönlichkeit zu entwickeln, sich zu reflektieren und auch an seine körperlichen Grenzen zu gehen.

Das Xin Wu Dao Kung Fu steht in der Tradition der südlichen Kung Fu-Stile. Seine Ursprünge finden sich im Ching Woo Kung Fu, welches von Hou Yuan Jia begründet wurde.

 

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